Départ pour le Muskathlon en Ouganda dans 4 mois !
Depuis des mois je rêve de participer à un Muskathlon, cette aventure extraordinaire ou l'on peut s'engager pour un monde plus juste.
Je rêve aussi de courir mon premier marathon dans un endroit hors du commun. Mais pour un marathon, j'ai besoin d'une bonne préparation. Sans aide cela me paraît difficile, voire impossible. Bien que je fais de la course à pied depuis quelques années, je ne me sens pas du tout prête pour un tel défi. Je fais alors appel à Sylvain, un ami coach, qui me met totalement en confiance malgré plusieurs inconnues. En effet, je n'ai aucune idée du parcours, du dénivelé, de l'altitude ni de la température en Ouganda à cette période.
Le 29 novembre 2022, le projet démarre avec mon premier entraînement. J'ai 6 mois pour me préparer, je suis confiante. Avec un mois de décembre bien doux pour la saison les entraînements se passent bien. La motivation est au plus haut et malgré une période bien remplie avec les fêtes, j'enchaîne les sorties et les exercices de renforcement avec beaucoup d'ardeur. Au mois de janvier, avec l'arrivée de la neige et du froid, ça se complique... un peu ! Il n'est pas toujours facile de se motiver à sortir. De plus, la fatigue se fait sentir... mais je persévère car ça en vaut tellement la peine ! Si je participe à ce Muskathlon, c'est principalement pour faire une différence pour les enfants qui vivent dans l'extrême pauvreté. Je reste donc focus sur le projet.
Les premiers doutes surviennent...
Les 33 premiers entraînements, se passent très bien, sans aucun soucis. Mais lors du 34e, sur une course de 2 heures, un genou me fait mal dès le 6e ou 7e kilomètre. Tout est chamboulé dans ma tête car ce n’est pas la première fois que cela m’arrive. J’ai déjà régulièrement eu cette douleur lors des différentes courses que j’ai fait en 2022. Alors forcément, le doute s’installe… Est-ce que j’ai vraiment les capacités à courir un marathon? Je m’imagine le jour J avec cette douleur et je me rends compte à quel point ça va être compliqué de courir 42 kilomètres. Même si je suis très bien préparée physiquement, avec cette douleur, je n’y arriverai pas !
Suite à cet entraînement, je fais part de cette douleur et de mes doutes à Sylvain. Mon genou l’inquiète aussi mais il n’a pas de doutes sur mes capacités à courir un marathon, il est très rassurant et encourageant. Il prévoit quelques adaptations sur les entraînements suivants, me conseille de faire un peu de fitness et me voilà à nouveau pleine de confiance. La prochaine longue sortie est prévue dans quelques temps, je peux continuer à m’entraîner, tout en m’écoutant et en prenant garde à ce genou. Je continue donc ma préparation avec le sourire en gardant en tête le projet et ce pourquoi je le fais 🙂
Bravo Katia 👍🏼courageuse et persévérante chapeau 😘
Bravo Kathia bon courage
C’est tellement beau de faire un tel projet et il faut du courage, mais je sais que tu en as. En soutien moralement avec toi